Kodėl vyrai kriaušė daugiau nei moterys?

2024 Autorius: Sherilyn Boyd | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 09:38

Kai kurie veiksniai gali padidinti tikimybę, kad žmogus, vyras ar moteris, gali nusirengti. Pavyzdžiui, krūvėjimas gali pablogėti dėl raumenų tonuso praradimo. Lygiai taip pat dėl padidėjusio svorio kakleliu padidėja riebalinis audinys, kuris slėgia kvėpavimo takus. Šaltos, nosies užgulimas, rūkymas ir alkoholis taip pat gali sukelti ribotus kvėpavimo takus ir padidinti krūmapjimo tikimybę, taip pat miego būseną, pvz., Nukreiptą galvą. Kita vertus, miegoti ant nugaros, nukreipus galvos link galvos, liežuvis gali sugrįžti ir užkimšti kvėpavimo takus.

(Tačiau pažymėtina, kad nors liežuvis gali užblokuoti kvėpavimo takus, priešingai nei įprastai įsivaizduojama, neįmanoma nuryti savo liežuvio taip, kad jis įstrigtų. Net su žmonėmis, sergančiais sunkiais tonikokoloniniais priepuoliais, viskas, ko reikia nuvalyti galimas liežuvio užtvaras yra išmesti juos į savo pusę ir leisti gravitacijai atsilaikyti. Nors esame dėl mitų, susijusių su priepuoliais, turėtumėte niekada pabandykite įdėti savo rankas arba kažkoks "įkandimo blokas" į kaukolę kažkas, turintis traukulius. Jie vėliau to nebus ačiū, o kai kuriais atvejais gali būti užkimšti dėl to, ką jūs bandote įdėti į burną, kad jie nebūtų tariamai "nurijus jų liežuvį".)

Taigi, grįžkite prie temos: ar žmonės tikriausiai snaudžia daugiau nei moterys ir kodėl? Nors tikslūs skaičiai skiriasi nuo studijų iki studijų, apskritai manoma, kad tai yra atvejis, kai maždaug trečdalis chroniškų snoringų vyrų, o tik penktadalis moterų gali tai pasakyti. Be potencialių vyrų ir moterų skirtumų, tokių kaip rūkymo ar alkoholio vartojimo dažnumas, taip pat riebalų audinio koncentracija, taip pat yra ir biologinių veiksnių, su įvairiais teorijomis apie tai, kas tiksliai vyksta.

Pradedantiesiems teorija, kurią dažnai galite skaityti, yra tai, kad vyrų balso dėžutės paprastai būna mažesnės gerklėje, todėl yra didesnė erdvė. Taigi, teorija sakoma, kad jei žmogaus liežuvis grįš į tą erdvę, kol jis miega, tikėtina, kad jis užblokuos tik dalį kvėpavimo takų ir taip sukurs virstų snoringą. Mažesnė burnos riešutai moterims reiškia, kad dėl to, kad galimas kirpimo priežastis, kai jų liežuvis grįš į kvėpavimo takus, labiau tikėtina, kad jis visiškai užblokuos atidarymą ir paskatins juos pabusti, o ne chirurgą. Arba bent jau tokia teorija.

Tačiau vyrai yra labiau linkę į miego apnėją ir hipopneją nei moterys, apie 84% atvejų yra obstrukcijos kvėpavimo takų. Taigi, kita, daug labiau įtikinanti, teorija nagrinėja snoringų priežastys už liežuvio ir yra susijusi su ryklės mechanika. Tiksliau sakant, nors vyrams yra žymiai didesnės uždegėlės nei moterims, vyrams taip pat būdingi daug didesni kvėpavimo takų dydžių pokyčiai, kai jie liečiasi ir stovi. Be to, nors vyrai ir moterys mato, kad jų viršutinių kvėpavimo takų dydis mažėja, kai jie senėja, vyrai galiausiai turi daug didesnį viršutinių kvėpavimo takų sutraukimą nei moterys, kai jie tampa vyresni. Be to, vyrai mato gerokai didesnį ryklės dydžio pokytį negu moterys, atsižvelgdami į plaučių tūrį tam tikru momentu. Šis skirtumas yra pakankamai didelis, kad manoma, kad jis daugiau nei kompensuos papildomą kambarį kvėpavimo takuose, kurį vidutiniškai patiria vyrai. Tai yra galimi dideli veiksniai, kodėl vyrai yra daug labiau linkę į tokius dalykus kaip miego apnėja ir taip pat tikėtina, kad vyrams, kurių kruvinasi daugiau nei moterys, ypač padidės vyresnio amžiaus.

Premijos faktai

• Knarkimas taip pat gali būti minėtos labai rimtos sveikatos būklės, vadinamos miego apnėja, simptomas. Apytiksliai 18 milijonų amerikiečių kenčia nuo miego apnėjos. Iš esmės, būtent tada, kai asmuo sustoja kvėpuoti mažiausiai dešimt sekundžių (o kartais ir daug ilgiau) miegant. Dauguma miego apnėjos atvejų atsiranda dėl visiško kvėpavimo takų užkimšimo, paprastai dėl minkštųjų audinių, tokiu pat kaip ir knarkimas. Kai taip atsitinka, organizmas pabundo trumpą laiką ir dėl to nustatoma problema, galbūt keičiant padėtį ar pan. "Atsibundimas" trukdo miegoti tokį trumpą laiką, kad (paprastai) asmuo nepamenu atsipūsto. Be snoringo, miego apnėjos simptomai apima mieguistumą per dieną, nepaisant to, kad atrodo, kad jie gauna daug miego valandų, susikaupia susirūpinimas, pamirštumas, dirglumas, depresija ir nerimas. Galimos su miego apnėjos susijusios sveikatos problemos yra padidėjusi širdies ir kraujagyslių ligų, insulto ir mirties rizika.
• Girnų gydymas skiriasi priklausomai nuo to, kas jį sukelia ir sunkumą.Paprasti gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip svorio mažėjimas, mesti rūkyti, vengiant alkoholio ir raminamųjų priemonių prieš miegą, gali žymiai padėti užkirsti kelią kvėpavimo takų susiaurėjimui, kuris sukelia snoringą. Rimtesnėse snorinimo atvejose gydytojas gali skirti chinstrapą, kuri verčia žmogų kvėpuoti per nosį ar kandiklį, kuris sustabdo minkštųjų audinių nugrimzdimą į kvėpavimo takus. Sunkiausi snoringo atvejai gali prireikti chirurgijos. Snorimo, susijusio su miego apnea, gydymas gali būti CPAP (nuolatinis teigiamas kvėpavimo takų slėgis) mašina, kuri priverčia orą į gerklės nugarą ir neleidžia kvėpavimo takams sutraukti.
• Tiems, kurie miega kambaryje su tuo, kas snores, garsas gali būti daugiau nei tiesiog erzina. Neužtenka miego gali turėti didelės įtakos jūsų sveikatai. Tarp kitų neigiamų veiksnių imuninė sistema paprastai išskiria baltymus, žinomus kaip citokinai, kai žmogus miega ir padeda užkirsti kelią infekcijai, uždegimui ir stresui. Tačiau kai žmogus nesugeba miegoti pakankamai miego, organizmas neatleidžia pakankamai citokinų, kad galėtų įveikti tuos stresus organizme. Miego trūkumas taip pat gali pakenkti santykiams. Dr. Ann Romaker iš Sleep disorder centro "Saint Luke's Health System" teigė, kad "sunkus kirtimas labai sutrikdo partnerių miegą, sukelia dirglumą, pykinimą ir depresiją".