Tiesa apie aliejaus traukimą

2024 Autorius: Sherilyn Boyd | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 09:38

Tiems, kurie nėra susipažinę, "Oil-Pulling" yra uždegimo užpildymas valgomuoju alyvuogių šaukštu, o po to 10-20 minučių išplaukite jį prieš išmesdami į šiukšliadėžę. Nors greita internetinė paieška suteiks daugybę teiginių apie daugelį naudos sveikatai, tai yra tikroji potenciali nauda, susijusi su burnos sveikata. Pavyzdžiui, 2008 m. Ir 2011 m. Atlikus du nedidelius tyrimus, naudojant šį burnos valymo metodą, sumažėja dėmių indeksas ir sumažėja gingivitas. Tai sakant, jūs galite gauti tą patį, jei ne geriau, naudos iš reguliariai plaukioti be recepto skalavimo rankomis. Nesant galutinių tyrimų, įrodančių, kaip šis burnos džiūvimo būdas veikia pagal gaubtą, atidžiau pažvelkime į tai, kas iš tikrųjų vyksta ir kodėl Gwyneth Paltrow sako: "Tai nuostabu!"

Prieš maždaug 3500 metų kilmės naftos traukimas gali būti atsektas į indų medicinos sistemą, žinomą kaip "Ajurveda" ("žinių apie gyvenimą"). Šis metodas skirtas pasiekti homeostazę kūne, gydant disbalansą savo "kūno humoruose". Žinoma kaip "Doshas", sistema teigia, kad dominuojanti "Dosha" kiekviename individas ir aplinkinė jo aplinka lemia sveikatą, įskaitant dantų sveikatą. Manoma, kad ši konkreti priemonė balina dantis, užkerta kelią dantų skausmui, burnos malšinimui, kraujavimui ir džiūvimui. Taip pat buvo manoma, kad tai padeda sustiprinti dantis, dantenas ir žandikaulį.

Visai neseniai tendencija yra gaudoma kaip natūralesnis būdas išvalyti burną ir dantis.

Kaip jau minėta, aktas yra atrodytų labai paprastas - į burną įpilkite valgomą aliejų (geriausia vieną sveikų aliejų, pvz., Sezamo ar kokoso) valgomą šaukštą, kad jis taptų pieno baltos spalvos. Tada turėsite jį išmesti į šiukšliadėžę. Negalima jį nuryti arba išpilti į kanalizaciją, kad reguliariai neveiktų ir esant reikalaujamiems kiekiams jūs užsikemšaite tiek savo kūno, tiek buitinius vamzdžius.

Yra keletas teorijų, kodėl tai gali padėti geriant burną. Jie visi, atrodo, sukasi aplink sunaikinti nesveiką bakteriją.

Visų skysčių apvyniojimo aktas neišvengiamai padės išmesti bakterijas arba palikti maistą iš visų mažų įtrūkimų ir burnos įtrūkimų. Naudojant alyvą tai, o ne paprastas vanduo, yra paruošta, siekiant suteikti keletą kitų privalumų - tai yra labiau moksliškai pagrįsta nei kiti. Šios teigiamos naudos apima tai, kad aliejus padeda susidaryti paviršinį sluoksnį ant burnos struktūrų, užkertant kelią bet kokiai bakterijai prisijungti; naudojant aliejų padidina seilių išsiskyrimą, tokiu būdu paverčia seilių liaukus detoksikuojančiu organu; ir, galiausiai, aliejus padeda drėkinti dantenas, padėdamas burnos džiūvimui. Buvo žinoma, kad sausa burna padidina tam tikrus burnos sveikatos klausimus.

Labiausiai įdomus aliejų atrodo ir kodėl jie padeda atsikratyti nepageidaujamų bakterijų burnos - tai mokslininkai Dr. Sroisiri ir Boonyanit Thaweboon bei dr. Jurai Nakaparksin savo tyrime, paskelbtuose Azijos visuomenės sveikatos žurnalas 2011 m.

Į titulą "Biochemijų mikroorganizmų tepimo poveikis naftai", jie paėmė du dažniausiai pasitaikančius bakterijų tipus ir labiausiai paplitusį grybelį burnoje (Streptococcus mutans, Lactobacillus casei ir Candida albicans) ir paveikė juos skirtingais tipais maisto aliejaus. Ką jie rastų, skirtingi aliejai skirtingai paveikė bakterijas ir grybus.

Kokosų aliejus pasižymėjo antimikrobiniu aktyvumu prieš S. mutans ir C. albicans, o sezamo aliejus turėjo tik antimikrobinį aktyvumą prieš S. mutans. Saulėgrąžų aliejus buvo veiksmingas tik prieš grybelinį aktyvumą ir nesibaigė bakterijų. Daugelis aliejų, pavyzdžiui, kukurūzų, palmių, ryžių sėlenų ir sojos pupelių, nesuteikė jokios apčiuopiamos naudos bakterijoms ar grybams.

Viena iš jų teorijų, kodėl šie aliejai gali padėti pašalinti bakterijas ir kitus mikroorganizmus, sukasi aplink procesą, vadinamą šarminės hidrolizės būdu, tiksliau sakant, "aliejaus hidrolizė iš bikarbonatų seilėse". Tai iš esmės reiškia tik tai, kad jūsų seilių sumušimas paverčia alyvą muilu. "Šie muilai yra geri valomieji preparatai ir gali būti veiksmingi mikroorganizmų ar dėmių pašalinimui".

Nors atrodo, kad yra įrodymų, kad išpilstymas iš naftos iš tikrųjų suteikia tam tikrą naudą, neaišku, ar ji suteikia papildomos naudos, palyginti su standartine šepečiu ir skalavimu naudojant burnos skalavimo priemonę, kuri dėl kitų priežasčių gali būti kur kas veiksmingesnė. Kaip cituoja Džeko T. Emery, DMD, Čikagos valstija: "Jei pacientai teikia pirmenybę visuotiniam požiūriui, aš rekomenduoju leisti jiems išbandyti alyvą ….. Aš tikiu, kad aliejaus traukimas negali jums pakenkti. Kai naudojamas kartu su reguliariu šepečiu ir siūlu, aš esu įsitikinęs, kad tai tikrai padės jums."

Tiems, kurie pasirenka šį labiau natūralų požiūrį į burnos sveikatą, kai kurie skelbia, kad yra kitų pranašumų, palyginti su komercinėmis burnos skalavimo priemonėmis. Nėra nudažymo; kai kurie tout yra po skonio; jis gali sumažinti alergines reakcijas, palyginti su tam tikromis komercinėmis galimybėmis kai kuriems žmonėms; ir labiausiai tikėtina, kad namuose yra lengvai prieinamos aliejaus. Mažiau komerciškai išsivysčiusiose šalyse, kur nėra jokių kitų galimybių, šie natūralių aliejų tipai gali būti vienintelis pasirinkimas.

Galų gale, beveik kiekvienas stomatologas jums pasakys, kad reikia daugiau tyrimų ir geriau kontroliuojamų tyrimų, kol mes žinome tikslius naftos traukimo pasekmes ir jų ilgalaikius padarinius (teigiamus ar neigiamus). Kadangi aliejaus traukimas trunka nuo 10 iki 20 minučių, o vidutinis žmogus trunka tik 4 minutes, kad efektyviai išvalytų burną, naudodamas standartinius šepečių ir skalavimo metodus, kol bus gauti daugiau duomenų, tai tikriausiai yra puikus burnos valymo būdas. Išsaugotas papildomas laikas gali būti naudojamas vykdant kitus, labiau holistinius požiūrius į sveikatą, pavyzdžiui, šiek tiek širdies sveikos pratimus.