Krekingo jūsų rankos nesukelia artrito

2024 Autorius: Sherilyn Boyd | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 09:38

Ar jūs kada nors sugaužote pirštus ir kažkas šaukiasi tave, nes jis sukelia artritą? 25-54 proc. Pasaulio gyventojų supjausto jų rankas, vyrai labiau nei moterys. Ar tai reiškia, kad iki 54 proc. Iš mūsų gausite artritą? Trumpas atsakymas yra ne. Yra įvairių tipų artritas ir jokie tyrimai niekada nerodo ryšio tarp krekingo pirštų ir tai sukelia bet kokio tipo artritą. Pakalbėkime apie tai, kodėl ir kas iš tikrųjų sukelia "įtrūkimų" triukšmą, kai įbrėžiate, kad esate knuckles.

Knuckles yra sąnariai, kuriuos sudaro kaulai mūsų pirštuose. Kiekvienas pirštas susideda iš trijų kaulų (falangų). Jie yra pavadinti pagal tai, kur jie priklauso nuo jūsų delno. Yra proksimalinis falangas (artimas delnei), vidurinis falangas ir distalinis falangas (tolimiausias nuo delno). Pirmasis kumštis vadinamas metakarpofalango sąnario (MCP). (Pasakykite, kad išgerkite 3 alus ir stebėkite juoką!) Antrasis kakliukas yra proksimalinis tarpfalanginis jungtis (PIP), o paskutinis kumštis yra distalinis tarpfalanginis jungtis (DIP). Pirštai, taigi ir sąnariai, laikomi raiščiais ir sausgyslėmis. Pirštuose nėra raumenų, o judesius kontroliuoja dilbio raumenys, traukiantys pirštų susitraukimus.

Jūsų rankos taip pat yra padengtos sąnarių kapsulėmis, žinoma kaip sinovinė kapsulė. Ši kapsulė yra skystis, žinomas kaip sinovinis skystis. Šis skystis suteikia tepimo ir maistinių medžiagų, reikalingų sąnariui ir aplinkiniam kaului. Šis skystis taip pat turi kelias dujas (deguonį, azotą ir anglies dioksidą). Kai sulaužote pirštus, ištieskite sinovinę kapsulę, sukurdami neigiamą jungties slėgį. Tai ištraukia dujas iš skysčio kaip burbulas, kuris sprogsta, kad sukurtų poppingą garsą. Jei norite vėl sulaužyti tą patį kumštelį, turite laukti, kol susilygins daugiau sintetinių skysčių.

Yra daugiau kaip 100 įvairių rūšių artrito. Paprastai artritas yra tiesiog jūsų sąnarių uždegimas. Tai gali sukelti viskas, nuo autoimuninių ligų (reumatoidinis artritas), bakterinių infekcijų (nongonokokinio bakterinio artrito), lytiniu keliu plintančių ligų (gonokokinio artrito). Jei krekingo krutėlių, artrito tipas dažnai manoma, kad jis yra sukeltas, nes jis yra labiausiai paplitęs osteoartritas.

Osteoartritas gali būti įprastas senėjimo proceso rezultatas. Tai taip pat gali sukelti pernelyg didelis sąnario susidėvėjimas. Rezultatas - kremzliai, sudaužantys ir nusidėvi. Kaulai gali pradurti trintis kartu, o kartais gali paskatinti spuogus. Dažniausiai pasitaikantys simptomai yra skausmas, patinimas ir standumas.

Ar nuolatinis sintetinių vamzdžių dujų "išsiveržimas" sukelia "pernelyg didelį nusidėvėjimą", kuris gali sukelti osteoartritą? Buvo atlikti keli tyrimai, nagrinėję šį klausimą, ir nė vienas iš jų neįrodė, kad įprastinė pirštų įtrūkimai sukelia nusidėvėjimą. Viename tyrime buvo ištirtas 300 pacientų, vyresnių nei 45 metų, ir nustatė, kad tarp blogiausių krutėlių krekerių artrito paplitimas nebuvo didesnis. Tačiau jie nustatė, kad kuo daugiau įstrigo, tuo ilgesnė laikymo trukmė buvo mažesnė.

Taigi kitą kartą, kai jaučiate, kad sulaužote pirštus, padarykite tai žinodama, kad nesumažėsite artrito. Tačiau galite pakenkti jūsų raiščiams ir sausgyslėms, dėl kurių sumažėja jūsų rankos stiprumas, bet, gerbiami, kokie pavojai nekelia šiek tiek pavojaus!

Premijos faktai:

• Vienas gydytojas Donaldas Ungeris iš Kalifornijos nusprendė eiti papildomą mylią, kai reikia išsiaiškinti, ar krekingo rankos sukelia artritą. Jis krekingo pirštus, jo kairėje, du kartus per dieną 60 metų. Jis dešinėje rankoje nesulaužė pirštų. Po 60 metų jis pažymėjo: "Nėra menkiausio artrito požymio nei vienoje rankoje". Nemanykite, kad jo paaukojimai nepastebėti. 2009 m. Jis laimėjo IG Nobelio premiją už feat.
• Pasak CDC, maždaug 22% 18 metų ar vyresnių žmonių turi artritą. 50% žmonių 65 metų ir vyresni. Jei turite antsvorio, jūs turite 10% didesnę tikimybę, kad jums kentės. Dar viena priežastis numesti svorio. 16 000 vaikų JAV turi reumatoidinį artritą. Tai sudaro apie 992 000 hospitalizacijų per metus, o 3,6 milijono hospitalizuotų ligonių sąrašas yra artritas, kaip antrinė diagnozė. Tai sudaro apie 14% visų su ligomis susijusių priėmimo ir kainuoja maždaug 128 milijardų dolerių per metus!
• Kita dažna artrito priežastis yra Lupusas. (Žiūrėkite: kas yra lupusas). Žinoma, kaip sisteminė raudonoji vilkligė (SLE), tuo pačiu metu ji gali paveikti kelias skirtingas kūno sistemas. Centrinės ir periferinės nervų sistemos, virškinamojo trakto, širdies, plaučių, odos ir taip, sąnarių. Pristatymas tikrai sukasi aplink kokias sistemas veikia ir kokios yra jų įtakos. Simptomai gali būti nuo lengvo iki rimto ir gali net sukelti mirtį. Tai paveikia maždaug 1,5 milijono amerikiečių, kasmet diagnozuojama apie 16 000 naujų atvejų. Deja, ponios, 90% atvejų yra moterys nuo 15 iki 45 metų amžiaus.
• Gydymas artritu susijęs su uždegimu ir skausmo kontrole.Dažniausiai pasitaikantys vaistiniai preparatai yra nesteroidiniai anti-infamatatories (NVNU), tokie kaip ibuprofenas, aspirinas ir naproksinas. Jei turite daugiau lėtinių problemų, gydytojas gali skirti steroidus, tokius kaip prednizonas. Visai neseniai yra vaistų, vadinamų "ligą modifikuojančiais vaistais nuo reumato", klasė, kurios padeda sumažinti imuninės sistemos sukeltą uždegimą. Jie imasi kelias savaites, kol pradėsite rodyti, kad tai veikia, todėl rekomenduojama juos vartoti kartu su kitais vaistais nuo uždegimo.

[Vaizdas per "Shutterstock"]